Modern' Jazz,  LIA,  Step,  GYM,  Stretching,  Hatha yoga,  Danse,  Zumba,  New dance style ...

(SALLE ODETTE DAGNAS  -  SALLE DES FETES DE LA COMBE)

 

 

 

 MODERN' JAZZ

 

Tarifs / an

 Sandrine Dupont

 

 

  Enfant moyen 1

 Mercredi  14H00 - 15H00 

140 € / 1H00  -  160 € / 1H30

  Préparation Jazz

 Mercredi  15H00 - 16H00

Trimestre : 75 € / 1H00  -  90 € / 1H30

  Enfant moyen 2

 Mercredi  17H00 - 18H30 

 

 

 

 

  Adulte

 Jeudi        20H30 - 22H00

 

 

 

 

  Jazz Enfant  (CE1/CE2)

 Vendredi  17H00 - 18H00

 

  Jazz Enfant  (CM1/CM2)

 Vendredi  18H00 - 19H00

 

  Jazz Ado - Adulte intermédiaire

 Vendredi  19H00 - 20H30

 

  Jazz Ado - Adulte

 Vendredi  20H30 - 22H00

 

 

 

 

 LIA, Pounds Fitness, Cardio + Step etc

 Mardi  19H00 - 20H00

140 € / 1H00

 Valérie Tessandier

 

2 activités GYM, mardi 19H00 + mercredi 18H30 : 190€  ou Trimestre.95€

 

 

   mardi  soir  ou  mercredi soir  +

lundi am  ou  mercredi matin +60 €.

 GYM DIVERSIFIEE (abdos, étirements, RM Pilates)

 Lundi       14H30 - 15H30

120 € / 1H00 ou 2H00

 Valérie Tessandier - Cécile Bezada  / Brevet d'état

 Mercredi  10H00 - 11H00

 

 GYM DIVERSES + PILATES

 Cécile Bezada

 Mercredi  18H30 - 19H30

 

 

 

 

 STRETCHING

 Pierre Roux

 Vendredi  11H30 - 12H15

120 € / 45mn

 

 

 

 

 HATHA YOGA

 Jeudi  18H00 - 19H15

260 € / 1H15

 Frédérique Buisson /  Professeur de Yoga diplômé

 Jeudi  19H15 - 20H30

 

 

 

 

 DANSE RYTHMIQUE pour enfants de 4 à 6 ans

 Mercredi  16H00 - 17H00

140 € / 1H00

 Sandrine Dupont

            

 

 

 

 

 DANSE CONTEMPORAINE

 Lundi  18H30 - 19H45 : Débutant

 Lundi  19H45 - 21H00 : Moyen

180 € / 1H15  -  300 € / 2H30

 Adeline Chanedeau  / Professeur diplômé d'état

Jazz en + / an : 80 €./.1H00 - 95../.1H30

 

 

 

 ZUMBA Adulte

 Lundi  18H40 - 19H40

140 € / 1H00

 Elisabeth Roucher / Instructeur Zumba certifié

            

 

 

 

 

 NEW DANCE STYLE pour enfants de 9 à 14 ans

 Lundi  17H30 - 18H30 

140 € / 1H00

 Elisabeth Roucher

            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Circuit training,  Renforcement musculaire,  Musculation

(GYMNASE DES BERNERIES)

 

 

 

 CIRCUIT TRAINING

 Pierre Roux

 Jeudi  19H00 - 20H30 

160 €

 

 RENFORCEMENT MUSCULAIRE

 Pierre Roux

 Mardi et Mercredi  9H00 - 12H00

160 €

 

 MUSCULATION 
 Laurent Etourneau

 Lundi au Vendredi  17H00 - 21H00
 
Dimanche                  10H00 - 13H00

130 €

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Patinage artistique

(NAUTILIS)

 

 

HORAIRES 2018 – 2019

Pour connaître votre groupe, voir avec Line Bonnet

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

17H00 / 18H00

(groupe  compétitions)

 

17H30 / 18H30

(débutants et évolutions,

piste sportive)

/

17H00 / 18H00

(groupe  compétitions,

piste sportive)

12H30 / 13H30

(groupe  adultes + Etude IFCE,

piste sportive)

18H00 / 19H00

(PPG)

 

18H30 / 19H30

(groupe  2, piste sportive)

 

/

18H00 / 19H00

(groupe  4 + compétitions,

piste sportive)

17H00 / 18H00

(débutants et évolutions,

piste sportive)

19H15 / 20H15

(groupe  4, piste ludique)

 

19H30 / 20H30

(groupe  3, piste sportive)

 

/

19H30 / 20H30

(groupe  compétitions,

piste ludique)

18H00 / 19H00

(groupe  2, piste sportive)

 

20H15 / 21H15

(groupe  5, piste ludique)

 

20H30 / 21H30

(groupe 5 + compétitions,

piste sportive)

/

20H30 / 21H30

(groupe  adultes + Etude IFCE,

piste ludique)

19H00 / 20H00

(groupe  3, piste sportive)

 

 

TARIFS 2018 - 2019    

Licence fédérale : Pensez à fournir un certificat médical et deux photos d'identité

 

Licence fédérale pour les enfants de moins de dix ans et licenciés pour la première fois 

19,56€

Licence fédérale pour tous les autres patineurs (ainsi que les enfants de moins de dix ans qui ont déjà été licenciés)

39,76€

Licence fédérale compétition

64,36€

Carte Nautilis (nécessaire pour entrer sur l'espace patinoire - valable 3ans)

7,50€

COURS

Forfait de base (une heure par semaine + une heure par semaine offerte)

260€

Cours optionnels : heure supplémentaire atelier (voir avec l'entraineur)

60€

Cours optionnels : heure supplémentaire enseignée (voir avec l'entraineur)

100€

Option PPG (Préparation Physique Générale) / Expression corporelle (1h/semaine, à faire confirmer par l'entraineur)

100€

Tarif famille : 3ème membre d'une même famille

190€

Tarif famille : 4ème membre d'une même famille

160€

Location de patins : à la séance et par paire

1,30€

Location de patins : forfait pour la saison

35€

Consultez l'entraineur si vous comptez acheter des patins

 

N.B. : Les chèques seront mis à l'ordre de l'association Expressions. L'argent en espèces sera glissé dans une enveloppe comportant le nom du patineur, l'objet du règlement et la somme versée.

 

Bonne saison de glisse à tous

       

 

 

 

 

 

 

 Piano – Guitare

(SALLE DES FETES DE LA COMBE)

 

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